Góc chia sẻ

Những Loại Trái Cây Tốt Cho Sức Khỏe Nhưng Hại Răng

Những thực phẩm rất tốt cho cơ thể như cam, quýt, sữa... nhưng khi dung nạp vào cơ thể sẽ gây phơi nhiễm kéo dài dẫn đến hỏng mem răng.

Tuy nhiên nếu bạn vẫn muốn dùng những thực phẩm đó thì hãy tham khảo lời khuyên của nha sĩ dưới đây để bảo vệ hàm răng

Sữa

 

sua_70320.jpg


Sữa rất tốn cho cơ thể với lượng canxi dồi dào nhưng lượng đường lactose tự nhiên trong sản phẩm này có thể tạo mảng bám, gây sâu răng. Đó là lý do các bác sĩ nha khoa thường khuyên trẻ em không uống sữa trước khi đi ngủ, nếu có nên đánh răng thật kỹ lưỡng.

Trái cây họ cam quýt
 
camquyt.jpg

Các loại trái cây, đặc biệt trái cây thuộc họ cam chanh là thủ phạm chính gây sâu răng. Theo TS Banker, axit và đường dưới dạng hợp chất hữu cơ dễ dàng mắc vào các kẽ răng, làm hư răng, gây ê buốt. Bạn không nên uống lai rai nước ép suốt ngày, chỉ nên uống từng đợt và làm sạch răng ngay sau đó để trung hòa bớt chất axit.
 
 Đồ uống thể thao
 
Nhiều loại nước uống thể thao đang được bán trên thị trường giúp bạn nhanh phục hồi sau khi luyện tập, nhưng chúng thường chứa nhiều đường. Nghiên cứu gần đây của TS Mark Wolff tại ĐH Nha khoa New York cho thấy những loại nước uống thể thao giàu tính axit có thể làm “mềm” men răng, khiến răng xỉn màu.

Rượu vang
 
 

vang_90813.jpg


 
Vang đỏ rất tốt cho tim mạch nhưng nó cũng loại đồ uống có tính axit, chứa chromogens và tannin, hai hợp chất “khét tiếng” gây ố răng và ăn mòn răng. Rượu vang trắng cũng tương tự. Vì thế, bạn nên đánh răng trong vòng 1 giờ sau khi uống rượu, nếu không có điều kiện đánh răng thì hãy nhâm nhi một ít nước lọc. 

Trái cây sấy
 
traicaysay_d095e.jpg

Loại thực phẩm này rất ngon và tốt, tuy nhiên hàm lượng đường trong nó nhiều nên có thể làm gia tăng lượng vi khuẩn phân hủy đường trong miệng, tạo ra axit có tác dụng bào mòn răng.
Bài viết khác
9 Thực Phẩm Làm Trắng Răng Hiệu Quả

9 Thực Phẩm Làm Trắng Răng Hiệu Quả

16/05/2020 Tin tức

Những loại trái cây bạn cần dùng để có một hàm răng đẹp và khỏe Xem thêm
PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG RĂNG VỚI NGUYÊN LIỆU NGAY TRONG GIAN BẾP

PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG RĂNG VỚI NGUYÊN LIỆU NGAY TRONG GIAN BẾP

16/05/2020 Tin tức

Chỉ với 4 loại nguyên liệu dễ tìm ngay trong gian bếp nhưng có tác dụng làm răng trăng sáng hiệu quả bất ngờ. Việc sử dụng hóa chất để làm trắng răng có... Xem thêm
Những Lưu Ý Khi Niềng Răng

Những Lưu Ý Khi Niềng Răng

16/05/2020 Tin tức

Sau niềng răng nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ gây nhiều biến chứng ảnh hướng không tốt đến kết quả niềng răng. Cùng xem nhé... Xem thêm